So läuft dein Coaching bei mir ab
Für wen ist das?
- Anfänger / Fortgeschrittene
- Berufstätige mit wenig Zeit
- Personen mit dem Ziel Fett zu verlieren
- Personen mit dem Ziel Muskeln aufzubauen
- Menschen, die fitter und gesünder werden wollen
- Trainierende, die keine Fortschritte mehr machen
- Menschen ohne klare Ernährungsstrategie
Ablauf
- Erstkontakt / Anfrage
- Kurzes Vorgespräch
- Analyse
- Individuelle Zieldefinition
- Erstellung eines persönlichen Trainingsplans
- Erstellung einer passenden Ernährungsstrategie
- Start des Coachings
- Regelmäßige Check-ins
- Anpassung von Training und Ernährung je nach Fortschritt
- Feedback & Technik-Korrektur
- Unterstützung bei Motivation und Umsetzung im Alltag
- Fortschrittskontrolle
- Optimierung der Strategie
- Festigung neuer Gewohnheiten
- Abschlussphase / Übergang in Selbstständigkeit
- Optional: Weiterführende Betreuung
Was du bekommst
- Individueller Trainingsplan
- Klare Ernährungsstrategie
- Persönliche Betreuung und direkter Ansprechpartner
- Regelmäßige Check-ins für Struktur und Fortschritt
- Anpassungen von Training und Ernährung bei Bedarf
- Ehrliches Feedback und klare Ansagen
- Unterstützung bei Motivation und Durchziehen
- Hilfe bei Alltagsproblemen
- Struktur statt Planlosigkeit
- Klare Schritt-für-Schritt Anleitung
- Messbare Fortschritte
- Nachhaltige Ergebnisse statt kurzfristiger Lösungen
Ergebnis
- Sichtbarer Fettverlust
- Mehr Muskelmasse und definierter Körper
- Spürbar mehr Energie im Alltag
- Bessere Fitness und Leistungsfähigkeit
- Strukturierte Trainings- und Ernährungsroutine
- Klare Gewohnheiten statt Chaos
- Mehr Selbstbewusstsein im eigenen Körper
- Sicherheit im Training
- Nachhaltige Ergebnisse statt Jojo-Effekt
- Eigenständigkeit nach dem Coaching
- Ein System, das langfristig für dich funktioniert
Individuell angepasste Ernährungspläne exakt auf dich abgestimmt
Ein erfolgreicher Ernährungsplan ist kein Standardkonzept, das für jeden gleich funktioniert.
Jeder Mensch hat andere Voraussetzungen, andere Ziele und einen völlig unterschiedlichen Alltag.
Genau deshalb bekommst du bei mir keinen 08/15 Plan.
Stattdessen erstelle ich dir einen individuell angepassten Ernährungsplan, der exakt auf dich zugeschnitten ist auf dein Ziel, deinen Körper und dein Leben.
Trainingspläne auf dich abgestimmt
Ein effektiver Trainingsplan ist mehr als nur eine Liste von Übungen.
Viele trainieren regelmäßig aber ohne klare Struktur.
Sie machen „irgendwas im Gym“, wechseln ständig Programme oder trainieren ohne echten Plan.
Das Ergebnis:
Kaum Fortschritt, fehlende Motivation und unnötig verlorene Zeit.
Genau das ändern wir.
Personal Training
1:1 Betreuung für maximale Ergebnisse
Manche Ziele erreichst du nicht allein.
Nicht, weil dir die Motivation fehlt
sondern weil dir die richtige Anleitung, Kontrolle und Struktur fehlt.
Genau hier setzt Personal Training an.
Unschlagbare Preise
Basic, 29€ pro Monat:
- Trainingsplan
- Ernährungsleitfaden
- 1x Check in pro Woche
- E-Mail Support
Pro, 59€ pro Monat (Kundenfavorit) :
- Individueller Trainings und Ernährungsplan
- 2 bis 3 Check ins pro Woche Videoanalyse
- direkter Support
Premium, 99€ pro Monat:
- Intensives 1:1 Coaching
- maximale Betreuung
- priorisierter Support
- optional Personal Training
Keine Vertragsbindung, jederzeit kündbar.
Trainer
Dirk Simon
Personal Coach
Du willst nicht länger planlos trainieren und endlich echte Fortschritte sehen?
Dann ist jetzt der richtige Moment, etwas zu verändern.
Im Personal Coaching bekommst du keinen Standardplan,
sondern eine klare Strategie, die wirklich zu dir passt – abgestimmt auf dein Ziel, deinen Alltag und dein aktuelles Level.
Ich zeige dir Schritt für Schritt, was du tun musst,
damit du stärker wirst, Fett verlierst und endlich die Ergebnisse erreichst, die du dir vorstellst.
Ohne Rätselraten.
Ohne unnötige Umwege.
Ohne Bullshit.